“我的孩子2022年7月26日最終還是拋下我們兩個(gè)孤苦伶仃的老人，謝謝大家這段時(shí)間的幫助，希望所有的孩子們所有的好心人一定要愛(ài)護(hù)自己的身體，打拼奮斗也要照顧好自己！謝謝大家?！?/span>

女孩父親在社交平臺(tái)留言

世界衛(wèi)生組織環(huán)境、氣候變化與健康司司長(zhǎng)瑪利亞·內(nèi)拉博士指出：每周工作55小時(shí)或以上會(huì)嚴(yán)重危害健康，是時(shí)候讓我們所有人認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)時(shí)間工作可能導(dǎo)致早亡的事實(shí)了。

每周工作55小時(shí)以上

我們都知道，保證足夠的睡眠才能更好地工作、學(xué)習(xí)和生活，一個(gè)成人每天的睡眠時(shí)間應(yīng)該保持在7-8個(gè)小時(shí)左右，那么24小時(shí)中去掉11個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間，再減去8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，就剩下5個(gè)小時(shí)。

在這5個(gè)小時(shí)里，我們需要做包括起床、穿衣、刷牙、做早點(diǎn)、吃早點(diǎn)、洗碗、出門(mén)、等車(chē)、坐車(chē)、上班堵車(chē)、中午吃飯、下班堵車(chē)、買(mǎi)菜、做飯、洗碗、收拾屋子……

真正留給我們運(yùn)動(dòng)、散步、娛樂(lè)、開(kāi)心、快樂(lè)的時(shí)間還剩多少呢？

每周工作55小時(shí)以上，我們就變成了一根上緊了的發(fā)條，從早晨醒來(lái)到晚上睡去，一直在奔波，沒(méi)有時(shí)間暫停。

僅是想象一下，窒息感已經(jīng)撲面而來(lái)。

有調(diào)查顯示，80%的企業(yè)存在加班現(xiàn)象；而許多農(nóng)民工更是每天需要工作12-13個(gè)小時(shí)，多的甚至?xí)_(dá)到13-16小時(shí)。

《勞動(dòng)法》規(guī)定，國(guó)家實(shí)行勞動(dòng)者每日工作時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)、平均每周工作時(shí)間不超過(guò)44小時(shí)的工時(shí)制度。超出這個(gè)范圍，那么從《勞動(dòng)法》來(lái)說(shuō)就已經(jīng)是超時(shí)工作了。

超時(shí)工作會(huì)帶來(lái)哪些危害？

超時(shí)勞動(dòng)首先會(huì)造成過(guò)度疲勞。

長(zhǎng)時(shí)間處于持續(xù)工作狀態(tài)下，人體得不到足夠的休息，身心疲憊，免疫力低下，抵抗力降低，容易發(fā)生各種疾病。

就拿體力勞動(dòng)來(lái)說(shuō)，超時(shí)勞動(dòng)會(huì)對(duì)肌肉、四肢、骨骼、關(guān)節(jié)造成一定的影響，導(dǎo)致?lián)p傷、勞損、外傷，引起腰椎、脊椎、頸椎等骨科疾病的發(fā)生。

長(zhǎng)期伏案會(huì)增加頸椎病發(fā)生；久坐不運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血癥、脂肪肝、心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

身體出現(xiàn)這些“警報(bào)”

說(shuō)明身體已不堪重負(fù)

如果超時(shí)工作的你看到這里，檢視一下自己的身體是否已經(jīng)出現(xiàn)以下情況：

脖子疼、腰疼、昏昏沉沉、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降、力不從心、胸悶憋氣、頭疼、頭暈、心前區(qū)疼痛、走路偏斜、四支力量不對(duì)……

如果有，一定要及時(shí)就診！

另外還有一個(gè)簡(jiǎn)單的判斷，就是如果之前活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有不適，最近卻發(fā)現(xiàn)在活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)各種不適，或不能耐受的表現(xiàn)，那就說(shuō)明身體在“報(bào)警”，而且可能是心腦血管疾病在報(bào)警。

目前，我們國(guó)家18歲以上的成年人中，患有高血壓的比例為27.5%，得糖尿病的比例為11.2%，高膽固醇血癥為8.8%，而“三高”是心腦血管疾病最大的高危因素。

對(duì)于“三高”一定要早發(fā)現(xiàn)、早控制，同時(shí)改善工作狀態(tài)，養(yǎng)成健康的生活方式，這樣才能有效預(yù)防心腦血管疾病。

工作是為了更好的生活

沒(méi)有健康，一切都將化為泡影

不管是996還是007，還是現(xiàn)在我們說(shuō)的每周工作超過(guò)55小時(shí)，我們大部分人工作的目的都是為了生活，為了更好的生活。

生活的基礎(chǔ)是健康，沒(méi)有健康，一切都將化為泡影。

寄希望于通過(guò)996、007、55+換來(lái)安逸生活的美好夢(mèng)想，會(huì)因?yàn)榧膊★L(fēng)險(xiǎn)的大大提升而破碎，甚至誘發(fā)心腦血管疾病甚至是猝死風(fēng)險(xiǎn)的增加。

“在看”+“分享”

希望社會(huì)各界用人單位嚴(yán)格按照

《勞動(dòng)法》執(zhí)行和安排工作

盡可能不要過(guò)度加班

員工健康，公司才能健康