小文和小林是同期入職的新員工,小文每天過的愁眉苦臉,覺得從學(xué)生到職場人這個身份轉(zhuǎn)變的過程痛苦極了。每天都會遇到新的業(yè)務(wù)知識,搞不定的技術(shù)難題,推不動的職場“老油條”。
但是小林跟小文的狀態(tài)完全相反,不能說每天都跟打了雞血一樣,但是至少狀態(tài)很平靜,遇到負面事情也不會情緒崩潰,而是從容自若地想解決辦法。
于是小文找到小林,讓小林分享分享經(jīng)驗,小林說道:“秘訣只有一個,那就是建立一個損失賬戶。”
小文一臉懵的看著小林,“損失賬戶是什么意思?”
小林繼續(xù)解釋道:“我每天早上起來第一件事情就是跟自己說,今天我可以失敗10次。當(dāng)然這個失敗不一定指把事情辦砸,而是指會讓自己心里有挫敗感的事情。這樣每次我覺得很挫敗的時候,我其實已經(jīng)做好的心理建設(shè),于是就沒有非常大的落差感?!?/span>
比你優(yōu)秀的人,能力不一定比你強:學(xué)會變換一種思維,受益無窮
小文一聽,覺得挺有道理的,因為每次他心理崩潰的時候,都會遭受雙重打擊,第一次打擊是負面事情本身帶給她的,第二次則是自身情緒崩潰帶給她的,她會自責(zé)自己“為什么情緒又失控了”,而這又會放大事情本身的負面效果,就這樣形成了一個惡性循環(huán)。小林的“損失”賬戶能避免這種惡性循環(huán)。
“損失”賬戶其實是一種心理策略,跟投資領(lǐng)域的止損點有點類似。
投資領(lǐng)域,最忌諱的就是“心不定”。比如很多股票投資者,隨著股價的波動,心情會跟坐過山車一樣跌宕起伏。這樣就很容易做出錯誤的決策,比如盲目追高被套牢,盲目追低被割韭菜。
但是有了止損點,先給自己“打預(yù)防針”,告訴自己允許自己的虧損額度,那么整個過程就會理性很多。
比你優(yōu)秀的人,能力不一定比你強:學(xué)會變換一種思維,受益無窮
職場新人,在共組的第一年,最主要的是調(diào)整心態(tài),建立職場自信。但是自信不是憑空而來的,而是一次一次小的成功慢慢積累出來的。
但是因為是職場新人,不懂不會的太多了,而剛?cè)肼殘?,往往又對自己有著很高的期待。?dāng)期待過高而能力跟不上時,就很容易打擊自己的自信心。如果這種打擊太過頻繁,甚至?xí)刈屛覀兿萑胍环N“無力感”,覺得自己能力就是太弱,做什么都是無法成功的。
“損失”賬戶則是預(yù)先告訴自己,“我允許你失敗”,有了這樣一種心理預(yù)防,當(dāng)遭受職場挫折時,我們會比較容易接受。
這就好比在學(xué)習(xí)某項運動之前,做好保護措施,戴好各種護具,當(dāng)摔倒時,不至于摔得太過厲害,而產(chǎn)生一種恐懼心理。
比你優(yōu)秀的人,能力不一定比你強:學(xué)會變換一種思維,受益無窮
作為同期入職的員工,如果能入職同一家公司,至少說明了一個點:當(dāng)前大家的能力差距不大,在某種程度上來說,你們是處在同一個起跑線上的,最后慢慢拉開差距,是我們的思維方式?jīng)Q定的。
思維方式不單單是邏輯思考能力,也是我們解釋自己、解釋環(huán)境、解釋世界的一種方式。當(dāng)解釋方式不同時,我們就會做出不同的反應(yīng)。
比如當(dāng)我們把失敗解釋為“能力不足”時,當(dāng)再次遇到機會時我們會退縮,但是如果我們把失敗解釋為“不熟練”,那么再次遇到機會時,我們反而會想要急切的抓住機會,給自己練手。
因此,作為職場新人,不妨給自己設(shè)置一個“損失”賬戶,給自己失敗的機會,讓自己慢慢成長