職場(chǎng)壓力大，讓成年人的生活難上加難。

　　即便難，也不能被壓垮。成年人的救贖，唯有自渡。因?yàn)榉泵Φ墓ぷ?，我們犧牲了休閑和社交的時(shí)間，小心呵護(hù)著我們的工作，卻忘記提醒自己多一些呼吸。

　　很多知乎人在吐槽，現(xiàn)在實(shí)現(xiàn)了月入上萬(wàn)，卻沒(méi)有以前開(kāi)心。

　　為了實(shí)現(xiàn)月入過(guò)萬(wàn)的理想，為了讓自己在短期內(nèi)收入增加，犧牲了戀愛(ài)、休閑和健康，也忽略了自己的幸福。

　　如何在職場(chǎng)“自我救贖”呢？如何讓自己開(kāi)心起來(lái)，讓煩惱不再。

　　有人說(shuō)，職場(chǎng)上壓力大，無(wú)非是KPI難實(shí)現(xiàn)，人崗不匹配，薪資不滿(mǎn)意，職業(yè)發(fā)展受限等原因，也有人說(shuō)，無(wú)非是錢(qián)、事、人三大類(lèi)。

　　誰(shuí)說(shuō)不是呢？當(dāng)局者迷，旁觀者清。我們往往深陷其中而不愿意自拔，工作不開(kāi)心了，自己甘愿藏于心，藏在眉宇間，藏在虛弱里。與家人傾訴，害怕家人擔(dān)憂(yōu)自己；與朋友傾訴，害怕朋友吐槽自己。有些人甚至覺(jué)得，家人和朋友并不處于自己的職場(chǎng)圈，“說(shuō)了也沒(méi)用，還不如不說(shuō)?！?/span>

　　一、運(yùn)動(dòng)使人忘卻煩惱

　　其實(shí)呀，傾訴未必會(huì)解決問(wèn)題，但可以緩解煩悶。

　　無(wú)論是運(yùn)動(dòng)、溝通還是娛樂(lè)，這些生活中的細(xì)枝末節(jié)，往往能給你意想不到的驚喜。

　　比如，健身運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)你的身體機(jī)能，提高外在形象，重要的是建立自信心。有效的溝通會(huì)使人豁然開(kāi)朗，使人一身輕松，仿佛褪去了負(fù)重的煩惱，一下子愉悅感爆棚。

　　工作之外的娛樂(lè)活動(dòng)，甚至?xí)屇憬坏胶系脕?lái)的朋友，尤其是那些無(wú)法對(duì)家人和同事訴說(shuō)的事情。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)也給你帶來(lái)極大的自信，揮汗如雨間你的身體似乎變得輕盈，負(fù)能量仿佛隨著汗水滴落與塵土，粘連與衣裳，蒸發(fā)與空氣。頓時(shí)，大腦也被清空一般，本來(lái)負(fù)能量滿(mǎn)滿(mǎn)的身體，不知不覺(jué)被正能量占據(jù)。

　　于是，你開(kāi)始正視自己在工作中遇到的難題，復(fù)盤(pán)過(guò)去，分析壓力來(lái)源，將問(wèn)題揪住，像一位戰(zhàn)士一樣將問(wèn)題一舉擊中。

　　二、做自己擅長(zhǎng)的事

　　前面也說(shuō)了，人崗不匹配也是壓力的一種。很多人將就著工作，卻發(fā)現(xiàn)自己并不擅長(zhǎng)。在這里孔明速聘提醒你，對(duì)自己認(rèn)識(shí)要全面客觀，找工作過(guò)程中要慎重，不強(qiáng)行做不擅長(zhǎng)的工作。

　　面對(duì)自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，我們常常有心無(wú)力，我們往往費(fèi)盡心力達(dá)不到理想結(jié)果。

　　我們?nèi)滩蛔?wèn)自己：

　　為什么明明我很努力，效率卻最低？我是否真的適合這份工作？我做這份工作的目標(biāo)是什么？這份工作沒(méi)有進(jìn)展的問(wèn)題在哪里？我該怎么做才能改變目前的狀況？

　　魚(yú)與熊掌不可兼得，有時(shí)候我們的職場(chǎng)壓力是想要得太多。工作目標(biāo)適當(dāng)?shù)目s小再縮小，達(dá)到自己能力范圍內(nèi)能實(shí)現(xiàn)的程度；職場(chǎng)壓力不可怕，可怕的是深陷其中不自拔；我們不怕走彎路，不怕吃苦，但害怕沒(méi)有結(jié)果。

　　但誰(shuí)也不能保證結(jié)果，監(jiān)督自己努力的過(guò)程，做自己最擅長(zhǎng)的事情，一步一步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)工作竟然也能慢慢朝著理想出發(fā)，說(shuō)明你的真正價(jià)值也在慢慢建立。

　　孔明速聘結(jié)語(yǔ)：

　　當(dāng)你步入社會(huì)才發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實(shí)與理想的落差感，可以輕易擊潰你的理想；工資過(guò)萬(wàn)的只是別人，4K加996才是真實(shí)的你。更有網(wǎng)絡(luò)上各種高薪炫耀，徒增職場(chǎng)焦慮。

　　也遇見(jiàn)很多朋友，剛畢業(yè)時(shí)候拼命進(jìn)大廠工作，拼命996，卻發(fā)現(xiàn)工作永遠(yuǎn)做不完，目標(biāo)永遠(yuǎn)未實(shí)現(xiàn)。

　　其實(shí)，只要你適當(dāng)降低對(duì)工作的期望值，最好給自己劃定一個(gè)底線(xiàn)，不能太差。一旦你堅(jiān)定自己的小目標(biāo)，一步步去實(shí)現(xiàn)，給予自己莫大的鼓勵(lì)，一邊緩慢努力，一邊有效實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)。

　　還記得龜兔賽跑的故事嗎？你愿意做那只烏龜，還是那只兔子呢？在職場(chǎng)，跑得快的不一定會(huì)成功；跑得慢的，也未必會(huì)輸。

　　加油，職場(chǎng)人！加油，孔明速聘！讓我們一起在職場(chǎng)上，找到適合自己的正確的自救方式，實(shí)現(xiàn)薪資自由，理想自由吧。