現(xiàn)代人面臨著超多的機(jī)會，同時也存在著巨大的競爭，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，搶占先機(jī)的速度決定著競爭的激烈程度。房貸、車貸、消費貸，失業(yè)、裸辭等等社會熱點問題帶給年輕人的壓力也越來越重。
即便壓力再重，在現(xiàn)實面前，必須承擔(dān)，無所逃脫。
“焦慮”、“壓抑”、“心態(tài)已崩”等等網(wǎng)絡(luò)熱詞都在一一向這個世界訴說著：打工人的職場，偶爾不快樂，或間歇性不快樂，或長期焦慮，一直存在。
我嘗試著在網(wǎng)絡(luò)上搜索了相關(guān)話題，打工人的困惑層出不窮：
每天上班感覺不到快樂怎么辦？
工作不開心，感覺很抑郁，是什么體驗？
上班明明不快樂，為什么還在堅持？
不開心的工作會給自己帶來什么？
工作收入高，但很累很不開心是什么感覺？
...
打工人的職場現(xiàn)狀：一邊吐槽，一邊奮戰(zhàn)；明明不快樂，依然在堅持。結(jié)合各行各業(yè)的職場人現(xiàn)狀和各自心態(tài)，總結(jié)出了上班壓抑的幾個原因，對比自己，看看你中了幾條？
01對現(xiàn)有的報酬不滿意；
有網(wǎng)友說，就目前的工資收入不滿意，為什么呢？因為單身狗期間，一人吃飽，全家不餓，但隨著角色的轉(zhuǎn)變，單身狗變身老公，變身父親，經(jīng)濟(jì)壓力隨之而來，對報酬的需求瞬間擴(kuò)大。
也有的網(wǎng)友說，自己是一位精致職場女性，薪資月入過萬同時，消費欲望增加，支出數(shù)額擴(kuò)大，依舊對現(xiàn)有的報酬不滿意，即便對于同齡職場人來說，她的收入已經(jīng)相當(dāng)高了。
難怪連知乎大V也在吐槽，收入上漲了，焦慮也更加了。
02人崗不匹配，你不適合現(xiàn)在的工作；
雖然人人都知道職業(yè)規(guī)劃的重要性，但真正擁有完美的職業(yè)規(guī)劃的人又有多少？很多打工人，迫于生活與經(jīng)濟(jì)壓力，跟隨大眾追求熱門崗位。入職3個月，發(fā)現(xiàn)自己再努力也不能匹配這份工作，焦慮感油然而生，陷入自我否定，打擊自我信心，使得上班成為一件十分壓抑十分痛苦的事情。
03在這個企業(yè)你沒有上升空間，晉升無望；
有些職場人本身能力突出，但也有判斷失誤的時候，求職期自己認(rèn)定的企業(yè)，入職后發(fā)現(xiàn)該企業(yè)不適合自己，雖然給夠了足夠的薪水，但對于自己追求的職位晉升，并不能給到足夠的上升空間，職場人的發(fā)展受限，如何快樂起來？
04你不認(rèn)同現(xiàn)在的企業(yè)文化，不喜歡這個文化氛圍；
每一位職場人內(nèi)心追求的點不同，就像上面所說，有人追求薪酬，有人追求職位，有人追求文化熏陶。
這就是設(shè)計師周周的追求，也可能曾經(jīng)有過一段大廠的經(jīng)歷，讓她對于企業(yè)文化有著深深地吸引。求職時候，比較關(guān)注企業(yè)的文化氛圍、裝修風(fēng)格、辦公室環(huán)境。好不容易找到一家還算滿意的企業(yè)，入職之后才發(fā)現(xiàn)，該企業(yè)文化并非如自己所想，公司內(nèi)部競爭激烈，內(nèi)卷現(xiàn)象極其嚴(yán)重，周周在嘗試忍受的過程中十分痛苦，最終決定割斷這種不快樂，毅然決然辭職了，頓時覺得輕松很多。
醫(yī)學(xué)上講究對癥下藥，應(yīng)用于職場也是同理。分析了以上四種原因，專治不開心的快樂秘訣如下：
1、對自己要清楚
很多時候，讓我們不快樂并不是辛苦的工作，而是不清楚對自己的認(rèn)知。不知曉自己不開心的原因，不正視自己的短板。遇見問題，人的正常反應(yīng)是躲避，這是解決表面問題最直接的辦法，但問題永遠(yuǎn)沒有真正解決，不是嗎？
靜下心，問問自己，對薪酬滿不滿意？對崗位愿不愿意付出足夠努力？自己有沒有勇氣適應(yīng)這份崗位？對公司發(fā)展作出堅定的預(yù)判，自己到底有沒有晉升可能？對不認(rèn)同的企業(yè)文化，能不能包容？
當(dāng)答案呼之欲出的時候，無論任何決定，不會后悔，心態(tài)轉(zhuǎn)變?nèi)Q于正確的自我認(rèn)知。
2、接受你自己
羅洛·梅在他的代表作《焦慮的意義》中提到：焦慮遠(yuǎn)不止是一種情緒，它根本上是一種你想實現(xiàn)自己生命意義的迫切感。
有著這種迫切感，我們對自己十分苛刻，時刻追求完美主義，急切想抓住一切可能，又時刻擔(dān)心錯過機(jī)會。
正如一句流行語：你所有的壓力來自于你想要的太多。
減壓，從放棄一部分你想要的開始，從接受不完美的自己開始，從欣賞自己不完美的方式和不完美的工作狀態(tài)開始。努力，從點滴行動開始，從今天的工作開始。與自己和解，坦然承認(rèn)自己的真實身份，輕松、快樂、釋然，你將發(fā)現(xiàn)，工作的快樂只是這么簡單。
