你是不是下了很多次決心，想要提升或?qū)W習(xí)，結(jié)果沒(méi)堅(jiān)持幾天就放棄了？你是不是想要晨跑，結(jié)果總是起不來(lái)床？你是不是想要改變領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的看法，結(jié)果總是不知從何處下手？
王剛，一位80后，眼看自己步入中年，想要改變自己在職場(chǎng)上可有可無(wú)的尷尬局面，就想通過(guò)考個(gè)職稱(chēng)來(lái)提升個(gè)人人設(shè)。
只是書(shū)買(mǎi)了一本又一本，卻總是置于書(shū)架，迎接塵土，而他自己呢？還是一切照舊，沒(méi)什么改變！
你是不是也像王剛一樣，誓言發(fā)了一個(gè)又一個(gè)，結(jié)果過(guò)沒(méi)任何收效？你是不是也想實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，結(jié)果總是半途而廢。
難道改變真的這么難嗎？那為什么社會(huì)上成功的人士比比皆是，只是沒(méi)有你？
成功失敗都是過(guò)去的事，要想自己成功，就只有一條路可走，那就是改變。自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。
從來(lái)不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起來(lái)，才是最大的榮耀。所以要想改變，就必須自己戰(zhàn)勝自己。
這就要求我們必須學(xué)會(huì)思考，利用頭腦來(lái)解決問(wèn)題。
一、學(xué)會(huì)反向思考問(wèn)題
反向思考不一定要多有創(chuàng)意，但卻能拓寬你的思路.
邁克爾.米哈艾克在《米哈爾克商業(yè)創(chuàng)意全攻略》中介紹了一種叫“假面具”的解決問(wèn)題的創(chuàng)意工具，就是讓你要學(xué)會(huì)反向思考問(wèn)題。
例如當(dāng)運(yùn)動(dòng)跑步三公里，對(duì)你來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的難題時(shí)，你不妨從對(duì)立面考慮，跑步0.5公里或走路一公里。當(dāng)你能輕松完成后，你就會(huì)在很容易的基礎(chǔ)上不斷自我成長(zhǎng)，這會(huì)讓你品嘗到成功的喜悅。
二、改變，從大腦開(kāi)始
改變不是從行為開(kāi)始。美國(guó)哲學(xué)家喬治.桑塔亞納說(shuō)，“習(xí)慣比理智更有力量”。如果你想改變，并在不斷尋找你的激發(fā)動(dòng)力，那還是別再找這茬了。
有的人認(rèn)為人的習(xí)慣需要從行為開(kāi)始，如什么21天習(xí)慣養(yǎng)成記、30天打卡等，但心理學(xué)家提出，人怕火的行為，只需要100毫秒就能形成
中國(guó)軍事家孫子也曾說(shuō)過(guò)，勝兵先勝而后求戰(zhàn)，敗兵先戰(zhàn)而后求勝，所以改變并不是意味著你先來(lái)通過(guò)行為來(lái)塑造習(xí)慣，而是要決策性的，讓自己在戰(zhàn)斗中戰(zhàn)斗前就能獲勝，這樣就需要你先改變你的大腦。
三、細(xì)節(jié)是關(guān)鍵
艾伯特·愛(ài)因斯坦說(shuō)，凡事應(yīng)力求可能簡(jiǎn)單，但也不要過(guò)于簡(jiǎn)單。
要想改變，就必須對(duì)你遇到的問(wèn)題有透徹認(rèn)識(shí)，這樣才能找到簡(jiǎn)單真實(shí)有效的解決方法，所以改變必須從點(diǎn)滴小事做起。
找簡(jiǎn)單明了，有效的方法，最費(fèi)時(shí)間與精力，如果僅憑感覺(jué)就能成功，那我們都能成為百萬(wàn)富翁
有價(jià)值的改變，必須是持續(xù)的，穩(wěn)定的！
如果你想越走越艱難的路，但更喜歡容易的路，那你必須把難走的路變成容易，把容易的變得更難走。
為什么一個(gè)人可以想都不想就能坐下來(lái)看一分鐘或者是一個(gè)小時(shí)的視頻，卻因?yàn)橛X(jué)得原地跑一分鐘不算真正的運(yùn)動(dòng)，而不愿意開(kāi)始？
因?yàn)樽鲞@些事太容易，所以要想改變，就必須從細(xì)節(jié)細(xì)節(jié)著手，建立微習(xí)慣策略，讓你想要的健康行為，成為簡(jiǎn)單的行為，讓他們成為習(xí)慣，改變你的生活。
沒(méi)有人會(huì)說(shuō)短跑運(yùn)動(dòng)員不應(yīng)該沿直線從起點(diǎn)直接跑向終點(diǎn)，因?yàn)檫@是最快最簡(jiǎn)單的路線。
所以成功改變簡(jiǎn)單，不是對(duì)一個(gè)人的侮辱，也不是軟弱，而是一種聰明的選擇。
