我們?cè)诔匈?gòu)買(mǎi)同樣的商品，什么價(jià)格、什么牌子是我們關(guān)注的重點(diǎn)；購(gòu)買(mǎi)家用轎車(chē)，生產(chǎn)廠家、轎車(chē)型號(hào)、排量、內(nèi)飾、價(jià)格等是對(duì)比選擇的關(guān)鍵；參加不同場(chǎng)合聚會(huì)，如何著裝、說(shuō)什么話又讓我們提前斟酌。生活中，我們每個(gè)人都會(huì)碰到這樣那樣的選擇，每一次選擇其實(shí)就是一個(gè)戰(zhàn)勝內(nèi)心沖突的過(guò)程，有時(shí)選擇少，有時(shí)選擇多，有時(shí)比較緊急，有時(shí)比較寬松，有時(shí)比較容易，有時(shí)卻實(shí)在為難。但是，每一次選擇帶來(lái)的那種沖突感受，讓我們都有不同的體會(huì)，需要用健康的心態(tài)對(duì)待。心理學(xué)家勒溫（Lewin）和米勒(Miller)把人的內(nèi)心沖突分成四類(lèi)：雙趨沖突、趨避沖突、雙避沖突和雙重趨避沖突，將人們面對(duì)生活工作中的矛盾事物作出選擇時(shí)內(nèi)心的體驗(yàn)描述的準(zhǔn)確到位。

　　俗語(yǔ)說(shuō)的好：兩利相權(quán)取其重，兩害想比取其輕。漢?霍谞《奏記大將軍梁商》：“至于趨利避害，畏死樂(lè)生，亦復(fù)均也?！比藗?cè)诿鎸?duì)內(nèi)心沖突的時(shí)候要綜合衡量狀況而選擇，難的是如何作出選擇，或者說(shuō)如何作出更加有利于自己的選擇。我們應(yīng)該如何面對(duì)這種沖突呢？

　　一是要全面分析造成沖突的根源和原因。俗話說(shuō)的好，凡事出必有因，沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的恨，只有我們不了解的真相。比方說(shuō)，人們購(gòu)買(mǎi)私家車(chē)，同樣價(jià)格的兩款車(chē)，分別有不同的性能配置。甲車(chē)設(shè)計(jì)流線造型，外觀精美，省油經(jīng)濟(jì)，乙車(chē)穩(wěn)重大方，動(dòng)力強(qiáng)勁，安全可靠。如果我們選擇漂亮好看，就選擇甲車(chē)，如果強(qiáng)調(diào)安全保障，當(dāng)然乙車(chē)更合適。但是我又想要漂亮，又想要?jiǎng)恿?，則會(huì)體驗(yàn)到強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突。而此時(shí)造成沖突的根源就是我們的期望和現(xiàn)實(shí)之間的差異，造成沖突的原因就是我們無(wú)法接受這種差異，讓我們的選擇左右為難。一旦明白了問(wèn)題存在的根源和原因，就會(huì)找到問(wèn)題的突破口，相對(duì)輕松的解決心理沖突。我們可以把自己最關(guān)心的問(wèn)題按照1、2、3、4羅列出來(lái)，然后從第一個(gè)因素開(kāi)始選擇就可以了。如果還是感到內(nèi)心沖突不能接受，那么大多是沒(méi)能找到真正的根源和原因。

　　二是準(zhǔn)確判斷沖突各方帶來(lái)的可能結(jié)果。這一條也就是說(shuō)假設(shè)我們選擇了其中某一個(gè)因素，然后考慮這個(gè)因素會(huì)給我們帶來(lái)什么樣的結(jié)果，是否滿意？《孟子?告子上》中“魚(yú)，我所欲也，熊掌，亦我所欲也；二者不可得兼，舍魚(yú)而取熊掌者也。生，亦以我所欲也，義，亦我所欲也；二者不可得兼，舍生而取義者也”。其實(shí)生活工作中我們不是碰到魚(yú)和熊掌這樣簡(jiǎn)單的問(wèn)題，大多是很難量化定位的東西。還是買(mǎi)車(chē)這件事，當(dāng)我們糾結(jié)于漂亮的外觀和穩(wěn)重安全兩個(gè)不能合一的因素時(shí)，很難明確量化漂亮的外觀和穩(wěn)重安全哪一個(gè)能帶來(lái)更多的享受或意義。因此，準(zhǔn)確判斷各因素的結(jié)果對(duì)如何取舍非常關(guān)鍵。

　　三是嚴(yán)格執(zhí)行既定的選擇和方向。當(dāng)選擇的時(shí)候，如果說(shuō)會(huì)帶來(lái)豐厚的回報(bào)，但是也存在極大的風(fēng)險(xiǎn)，比方說(shuō)買(mǎi)股票。股市中的散戶(hù)經(jīng)常有這種體驗(yàn)：自己買(mǎi)的股票長(zhǎng)時(shí)間不漲，終于在堅(jiān)持不住后賣(mài)掉了，結(jié)果股票大漲，后悔不已。這里不去關(guān)注股票賠賺的事情，我們簡(jiǎn)單分析一下購(gòu)買(mǎi)股票帶來(lái)的心理沖突。在購(gòu)買(mǎi)一個(gè)股票之前，我們會(huì)了解發(fā)行這個(gè)股票的公司規(guī)模、生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)狀況、了解它的公司業(yè)績(jī)、股價(jià)市盈率、分紅配股情況、公司有無(wú)重大事項(xiàng)通報(bào)和行業(yè)前景等，掌握了解的因素越多，我們心中自然會(huì)更加有數(shù)，一旦買(mǎi)入股票后，就要堅(jiān)持自己的選擇和獲利預(yù)期。聽(tīng)說(shuō)有一個(gè)老太太，在貴州茅臺(tái)股市最初上市的時(shí)候，堅(jiān)定的支持國(guó)企發(fā)展，把自己幾萬(wàn)元的棺材本都取出來(lái)買(mǎi)了股票，并且一直堅(jiān)持，十幾年后手中的股票價(jià)值數(shù)千萬(wàn)。因此，前期調(diào)研工作越充分、越細(xì)致，投入的精力越多，堅(jiān)持越堅(jiān)定，后期的收益則越客觀。

　　四是積極創(chuàng)造改善有利于預(yù)期的各種條件。人生既然存在不同的選擇，當(dāng)然面對(duì)一切事物總有新的選擇，即使這種選擇帶來(lái)的沖突異常強(qiáng)烈和痛苦。青少年朋友，在升入初中進(jìn)入青春期后，開(kāi)始對(duì)自身、對(duì)異性有著非常強(qiáng)烈的好奇和占有欲，很多孩子開(kāi)始出現(xiàn)手淫的現(xiàn)象。而人們對(duì)這種事情都是痛恨和不恥，常常用流氓等詞語(yǔ)來(lái)教訓(xùn)這些孩子，結(jié)果在他們內(nèi)心會(huì)造成這種非常有害身心的情緒沖突：一方面想探究異性身體的構(gòu)造，一方面又在道德約束下壓抑自己的欲望；一方面偷著手淫感受生殖器帶來(lái)的強(qiáng)烈快感，一方面又痛恨自己齷齪下流。如果長(zhǎng)期得不到正確的疏導(dǎo)和幫助，他們很可能走上犯罪道路或?qū)е滦睦韲?yán)重不健康。當(dāng)人們一旦體會(huì)到這種沖突帶來(lái)的壞處影響到正常生活或身心健康的時(shí)候，一定要積極走出去，尋求恰當(dāng)?shù)膸椭?，度過(guò)自身難以克服的困難階段，會(huì)面對(duì)一個(gè)開(kāi)闊的前景。

　　沖突是無(wú)時(shí)無(wú)刻不存在的客觀現(xiàn)象，有些我們習(xí)以為常，已經(jīng)不感覺(jué)是沖突了。比方說(shuō)自身機(jī)能的調(diào)節(jié)，熱了我們會(huì)出汗，這實(shí)際也是身體內(nèi)部的一種沖突，就是要排掉身體因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)產(chǎn)生多余的熱量。但是面對(duì)這種沖突自然想到吹風(fēng)扇、吃雪糕或者冷飲，我們不會(huì)糾結(jié)于哪一種，甚至都沒(méi)有這些的時(shí)候，用毛巾擦一下也自然而然，從來(lái)沒(méi)有選擇帶來(lái)的沖突感覺(jué)。去飯店吃飯，我們從來(lái)不點(diǎn)臭豆腐，但是我們也從來(lái)不因?yàn)轱埖昀锎嬖诔舳垢@道菜而不去吃飯。如果把臭豆腐放到自己的餐桌上，大多數(shù)人卻會(huì)糾結(jié)于吃和不吃的沖突感覺(jué)。

　　接納沖突現(xiàn)狀，合理面對(duì)沖突，調(diào)整內(nèi)心空間，享受健康生活。