有一次，部門一個(gè)員工需要參加一個(gè)化工行業(yè)的高峰論壇，他負(fù)責(zé)會議上的同聲翻譯，想讓彭婷幫助查找些專業(yè)資料。彭婷想：你去負(fù)責(zé)同聲翻譯，掙大筆的獎金，卻讓我給你找資料？雖然心里這么想，但表面上她還是給足面子：“好的，我會把資料找全?！?/div>
盡管口頭答應(yīng)了，但彭婷慢騰騰干完自己的活后，就在網(wǎng)上和同學(xué)聊天，根本就不去給那個(gè)員工找資料。一個(gè)上午過去了，老員工過來找彭婷看她找了多少資料，卻發(fā)現(xiàn)她正在優(yōu)哉游哉地網(wǎng)聊。老員工說：“彭婷，我看你挺忙的，那就不麻煩你了，我找其他同事幫忙吧?！?/div>
由于對上司以及同事交代的事情有抵觸情緒，彭婷轉(zhuǎn)正后一直得不到他們的幫助和提攜。一年合同期結(jié)束后，由于業(yè)績不好，公司拒絕繼續(xù)聘用彭婷。
職場上，一些剛過試用期的員工對于來自上司以及老員工的“指揮”很有抵觸情緒，這會在語言、表情及動作中表現(xiàn)出來，別人感受到這種“抵觸”后，一般就會遠(yuǎn)離你。
從此，你在職場中會越來越孤立，得不到別人的提攜和幫助。它就像“慢性毒藥”一般，短時(shí)間里看不出危害，但卻能在不知不覺中，讓你在職場中“泯滅”。過了試用期后的職場新人，更要謙虛謹(jǐn)慎，只有這樣，你才能避開“慢性毒藥”，在職場中健康地成長。
如果用情商理論來分析，成吉思汗在盛怒那一刻已經(jīng)被“情緒綁架”，就是情緒阻斷了邏輯思考中心，在這個(gè)狀況下我們通常處理問題都是憑借一時(shí)之氣。
但這并不意味著我們對此束手無策，我們可以利用幾秒鐘時(shí)間轉(zhuǎn)移情緒，就是在情緒到達(dá)頂峰即將爆發(fā)的時(shí)刻再等幾秒鐘，想想這樣做的得與失是什么，后果是什么，以及自己能否承載這個(gè)后果。
職場情商訓(xùn)練一大方法就是深呼吸，而這，任何人都可以做到。如何提高職場情商呢？總結(jié)了以下幾點(diǎn)：
1.重視時(shí)間管理與人際關(guān)系的平衡發(fā)展：人際關(guān)系是需用時(shí)間投資的，有投資才有回報(bào)。
2.先學(xué)會聽話才會說出動人的話：了解對方的心才能有助于溝通談判。
3.用深呼吸緩解工作壓力：每天安靜地深呼吸3次，緩解工作情緒。
4.人人皆為我?guī)煟簩χ車娜吮３指叨扰d趣，制造對方互動有益的話題。
5.把憤怒寫在紙上撕破它：工作難免遇到小人或不可理喻的事，把憤怒寫在紙上撕成碎片發(fā)泄一下。
6.不要講否定的話：多講肯定的話，控制自己少批評別人。
7.勇于面對問題，解決問題：將有辦法解決的問題及無法解決的問題分別列出，有辦法解決的問題全力以赴去解決，無法解決的問題尋找大家支持。
8.擴(kuò)大自己的工作舞臺：有空時(shí)到自己不熟悉的部門看看，擴(kuò)大自己的人際關(guān)系。
9.按部就班地完成每件事：列出每天工作的順序，依輕重緩急，一件一件處理，避免工作壓力的產(chǎn)生。
10.不斷思考如何激勵自己：工作有低潮、失意的時(shí)候，思考如何縮短低潮，不靠他人來提升斗志，才是勝利的關(guān)鍵。
最后，人際交往中有許多事情需要我們注意，尤其是在交談的時(shí)候，人常說多說多錯(cuò)，確實(shí)有其道理性。有一些事情，即使法律沒有禁止你，請你也不要到處去說，尤其是在職場上。
最棒的成功就是快快樂樂去成功，性格沒有好壞之分，放在合適的地方就表現(xiàn)為優(yōu)點(diǎn)，而用在不合適的地方就表現(xiàn)為缺點(diǎn)，身在職場，一定要把情緒和事情本身區(qū)分出來，不要帶著情緒處理事情；當(dāng)你發(fā)現(xiàn)彼此雙方都有情緒的時(shí)候，不妨先找出雙方共同的關(guān)注點(diǎn)，當(dāng)兩人的觀點(diǎn)達(dá)成統(tǒng)一，情緒會自然平和許多。
