一事無成的人都是相似的，高效的人卻各有各的不同。就像尋找對你有益的習(xí)慣一樣，尋找妨礙你的習(xí)慣同樣重要。這7種習(xí)慣中大多數(shù)都可能會(huì)輕易成為你日常生活的一部分，使你難以察覺它的存在（或者它如何影響到你）。作者曾經(jīng)略微嘗試了這些習(xí)慣，結(jié)果毫無疑問，那些重要的事情沒有幾個(gè)可以完成。同時(shí)作者也要添加說明的是，這只是在生活中你可能形成的影響效率的主要的7個(gè)習(xí)慣，很確定絕不僅僅是這些。
1.缺席
百分之八十的成功來自于出席。——伍迪·艾倫
更多的出席——這是在生活中你可以保證更多成功所做的最大也是最簡單的事情之一，無論是在你的社交生活中，你的事業(yè)上還是你的健康方面。如果你想要改善你的健康狀況，一個(gè)最重要也是最有效的事情就是在每次你該出席時(shí)出現(xiàn)在健身房里。
也許天氣會(huì)不好，也許你會(huì)不想出門，也許你有一大堆其他必須要做的事情。但是，如果即使你在積極性不高時(shí)仍然繼續(xù)出現(xiàn)在健身房里，那將比你呆在家里的沙發(fā)上放松要有效的多。
我想這個(gè)也可以推及到生活的其他領(lǐng)域。如果你每天都堅(jiān)持寫作或繪畫，你就會(huì)快速的得到提高。如果你更多的出門你就可以遇到更多的新朋友。如果你參加更多的約會(huì)，你遇到心上人的機(jī)會(huì)就會(huì)大大提高。僅僅只是更多出席就會(huì)使你的生活大大不同。缺席只會(huì)讓你一事無成。
2.拖拖拉拉
拖拉的癥狀就不多提了。我最喜歡的3種擺脫拖拉的方法是：
⑴吞食青蛙
也就是說在一天的最開始就完成那些最艱難最重要的工作。早上良好的開始會(huì)讓你一天都保持高昂的情緒和積極的動(dòng)力。這通常會(huì)使你這一天都十分高效。
⑵吃掉大象
不要打算一口吃成胖子，這會(huì)使你感到過多負(fù)擔(dān)以至于產(chǎn)生拖延的念頭。把一項(xiàng)工作分為若干可付諸于行動(dòng)的小步驟，然后僅僅關(guān)注第一步直到把它完成，接下來再繼續(xù)下一步。
⑶說服自己
我發(fā)現(xiàn)這種向?qū)驼{(diào)整很有效。就在我花了20分鐘反復(fù)默念在這幾天里我都會(huì)十分高效之后，我就不再會(huì)陷入拖拉，或不停刷新那5個(gè)我喜愛的網(wǎng)站了。
3.總做無關(guān)緊要的事
拖延癥的癥狀之一：忙于無關(guān)緊要的事。
為了提高效率你也許需要某種時(shí)間管理方法，它可以極為簡單，比如在一天的開始使用80/20法則。
80/20法則，也就是帕累托法則，認(rèn)為80%的收獲源自20%的努力。
所以為求高效，你應(yīng)該將精力的大部分集中在少數(shù)重要的事情上。
當(dāng)使用這個(gè)法則時(shí)你只需按優(yōu)先順序?qū)懴逻@一天你需要做的3件最重要的事情，然后從頭做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。
也許你也會(huì)偏愛其他諸如GTD等方法。但是無論你如何組織工作，最關(guān)鍵的還是尋找那些最重要的工作。
每天在印象筆記中記錄一條“最重要的3件事”清單，晚上還能直接在筆記中總結(jié)，一周或一個(gè)月還能放在一起總結(jié)、改進(jìn)。這樣的效果好過單純的GTD應(yīng)用。
4.無法停止思考
因?yàn)槎鄳]而很少采取行動(dòng)。陷于無窮的分析之中只會(huì)使你虛度光陰。行動(dòng)之前加以思考是沒有錯(cuò)的。做一些調(diào)查研究，制定一個(gè)計(jì)劃，探究可能存在的積極以及不利因素。但是強(qiáng)制性的反復(fù)思考就會(huì)極度浪費(fèi)時(shí)間。
在嘗試之前你沒有必要去從每一個(gè)角度檢查每一件事情，而且你也等不到一個(gè)最完美的做事時(shí)間，因?yàn)檫@樣的時(shí)間永遠(yuǎn)也不會(huì)出現(xiàn)。
5.過于消極
當(dāng)你凡事都從消極方面考慮時(shí)，你的積極性就會(huì)被大大打擊。你會(huì)發(fā)現(xiàn)到處都是問題和錯(cuò)誤，而這些問題是本不存在的，最后你的“有所作為”也不存在。
因此你幾乎一事無成。你向任何愿意傾聽的人訴苦(很多人并不想聽)，抱怨你的工作、生活和領(lǐng)導(dǎo)有多么差。你的生活取決于你如何看待這個(gè)世界，這已經(jīng)成為一個(gè)能夠自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)測。
對此的一個(gè)解決方法就是了解消極方面的限度，認(rèn)識到你的消極思考并不是這個(gè)世界的真實(shí)寫照。然后不妨嘗試一些其他的角度。
舉例來說，你可以嘗試著培養(yǎng)一下凡事從更為積極和樂觀的角度思考的習(xí)慣，這會(huì)對你大有幫助。通過這種方式，你也許就會(huì)開始嘗試這種積極性的挑戰(zhàn)。這并不容易，然而如果你接受了這種挑戰(zhàn)，連續(xù)7天都只從積極方面思考，你就會(huì)突然意識到你看問題的角度和想法是如此深刻地影響著你對世界的理解和你所得到的成果。
如果你翻從前記過的日記，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)成長了許多。所以，不妨將上文提到的“7天換個(gè)角度看世界”都記在印象筆記里，一周時(shí)間并不長，但足夠改變一些事情了。
6.與世隔絕
人們很難去承認(rèn)自己的想法不是最佳選擇，因此你越來越執(zhí)著于自己的想法，變得閉目塞聽。這會(huì)讓你很難取得進(jìn)步，比如說效率就會(huì)很難提高。在這種情況下，即使認(rèn)真思考改變?nèi)松目赡苄远紩?huì)變得很難。
顯然，解決方法之一就是打開心胸。開闊視野，從他人和自己的錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)，從書籍等資源中獲取知識。與任何事一樣，這事說起來容易做起來難。正如前面所說，對此我的建議就是認(rèn)識到你的知識領(lǐng)域畢竟是有限的，而你做事的方式也會(huì)存在不足。那么不妨就嘗試一下新事物吧。
另外我想要補(bǔ)充說明的就是：不要迷信書本，也不要盲目追求新的信息，否則你就會(huì)成為一個(gè)沉迷于自我?guī)椭娜恕?/div>
7.信息過剩
信息過剩并不是說你過多的閱讀，我所指的是所有輸入信息的過剩。如果你讓所有的信息都涌進(jìn)大腦，這當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致難于清晰思考，因?yàn)榇碳ぴ刺嗔?。以下就是這種習(xí)慣可能會(huì)存在的弊端：
⑴你所接受的一些信息也許會(huì)是消極的。媒體和周圍環(huán)境會(huì)因種種原因提供一種消極的信息。如果你沒有根據(jù)需要對信息加以選擇，也許你就會(huì)陷入消極之中，從而影響到你的所思，所感，所為。
⑵這會(huì)使你急于追趕當(dāng)今發(fā)生的事情，然而每時(shí)每刻都有十幾件事同時(shí)發(fā)生，想要追趕上它們幾乎是不可能的事情。你的生活會(huì)因此充滿壓力。
⑶如果你持續(xù)被信息轟炸，并且還試圖將所有信息分類，那么你將很難做出決定并采取行動(dòng)。就我個(gè)人而言，如果我得到過多的信息，就會(huì)造成某種形式上的癱瘓，一事無成?；蛘吣銜?huì)被這種習(xí)慣所困，終日急于忙碌在一些非重要的事情上。
為了可以集中精力，清晰思考并付諸行動(dòng)，你就需要在吸取信息時(shí)更有選擇性。當(dāng)你工作時(shí)盡可能的避免那些分散注意力的事物。關(guān)掉電話，斷開網(wǎng)絡(luò)，關(guān)上大門。你就會(huì)不可思議的發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你沒有每隔五分鐘就被打擾一次，沒有機(jī)會(huì)刷微信而拖延時(shí)，居然可以完成這么多的事情。
最后，將這7個(gè)習(xí)慣總結(jié)一下，加深一分印象，離低效率就遠(yuǎn)一步。
①缺席
②拖拉
③總做無關(guān)緊要的事
④無法停止思考
⑤過于消極
⑥與世隔絕
⑦信息過剩
