一輯《舌尖上的中國(guó)》，讓我們看到中華美食如同文化一般博大精深。都說(shuō)"百味人生"，人生如美食，美食亦如人生，酸甜苦辣都需要自己去品味和嘗試，真正的味道只有自己知道。正如每天行走在職場(chǎng)、辦公室的白領(lǐng)們，面帶職業(yè)笑容、身著職業(yè)服裝、揣著職業(yè)理想，但是心里卻常常會(huì)猶如打翻了五味瓶，自己慢慢品嘗。

　　你的職場(chǎng)是什么味道呢？近百名前程無(wú)憂論壇網(wǎng)友參與了調(diào)查，令人備感驚訝的是，63%的網(wǎng)友均表示，自己目前的職場(chǎng)味道是"苦"。有人忙到苦不堪言，有人壓力大到"有苦說(shuō)不出"，有人在苦中作樂(lè)，有人在苦中堅(jiān)持......當(dāng)然，也有網(wǎng)友表示，苦盡甘來(lái)的滋味非常美妙。其實(shí)，苦總比乏味可陳來(lái)得幸福，至少你的味覺(jué)還在運(yùn)作，而且，嘗盡了苦味，但凡有一點(diǎn)點(diǎn)甜，都會(huì)無(wú)比滿足。

　　辦公室之酸：亦正亦邪的嫉妒心

　　酸之代表食材為醋，而辦公室之酸為嫉妒。

　　"為什么他才進(jìn)公司二年就能三級(jí)跳成為老板的左右手，而我進(jìn)公司拼死拼活干了五年還是個(gè)基層？"；

　　"為什么做著同樣的工作，他能拿比我高得多的薪水？"；

　　"為什么......"

　　有嫉妒心的人就會(huì)有抱怨，于是以上各種酸溜溜的話常被掛在抱怨者的嘴邊。如同少量食醋有益身體，有控制的嫉妒心可以形成良性競(jìng)爭(zhēng)。其實(shí)嫉妒心人皆有之，如果善加利用卻能成為好事。我們嫉妒別人時(shí)，很容易看到別人的優(yōu)點(diǎn)，相形之下自己的缺點(diǎn)也曝露出來(lái)，對(duì)方如同是一面鏡子，照出了雙方之間的差距，把對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)設(shè)為自己的改進(jìn)的目標(biāo)，形成良性競(jìng)爭(zhēng)。

　　嚴(yán)格意義上說(shuō)，過(guò)強(qiáng)的嫉妒心是一種心理疾病，病情嚴(yán)重的嫉妒會(huì)使道德天平傾斜，從害別人開始，以害自己而告終。

　　禁忌：每一樣?xùn)|西過(guò)量了都不是好事，不受控制的嫉妒心也是一樣。

　　良方：當(dāng)嫉妒心萌發(fā)時(shí)，要學(xué)會(huì)積極主動(dòng)地調(diào)整自己的意識(shí)和行動(dòng)，控制住自己的嫉妒動(dòng)機(jī)和情感，不要讓嫉妒心蒙蔽了耳目，讓自己能夠看到真實(shí)的世界。冷靜地分析自己的想法和行為，同時(shí)客觀地評(píng)價(jià)自己，找出差距和問(wèn)題。當(dāng)認(rèn)清了自己，再重新審視別人，便能夠更真實(shí)地看到別人所做的努力。無(wú)憂職場(chǎng)專家建議，克服職場(chǎng)嫉妒心要做到以下五點(diǎn)：

　　1.不與人的長(zhǎng)處比較。別人擁有再多也與自己無(wú)關(guān)。他們的成功并不意味著世界上的"成功人士名額"減少了，因此不能說(shuō)明你就成功不了。

　　2.擁有"比下有余"的心態(tài)。妒忌心起時(shí)，不妨看看周圍那些不如你的人，那么肯定能夠感激你目前所擁有的一切。

　　3.思維轉(zhuǎn)移法。將視線轉(zhuǎn)移到"我擁有"，而不是"我想要"。

　　4.用他人的成功激勵(lì)自己。"眼紅"的時(shí)候，理解他們成功背后的努力、運(yùn)氣和奮斗，真心祝賀他們，用他們的成功激勵(lì)自己。

　　5.相信自己。不要因?yàn)閯e人早早取得成功而心灰意冷，甚至輕易改變自己方向，相信自己一定會(huì)走出一條成功之路。

　　辦公室之甜："半糖主義"比較健康

　　甜之代表食材為蔗糖，而辦公室之甜為因工作產(chǎn)生的成就感、滿足感。

　　有個(gè)詞很流行--半糖，它的流行大概要?dú)w功于一個(gè)臺(tái)灣偶像組合的歌曲《半糖主義》。歌里唱到：要對(duì)愛(ài)堅(jiān)持半糖主義，永遠(yuǎn)讓你覺(jué)得意猶未盡，若有似無(wú)的甜才不會(huì)覺(jué)得膩；要對(duì)愛(ài)堅(jiān)持半糖主義，真心不用天天粘在一起，愛(ài)得來(lái)不易，要留一點(diǎn)空隙彼此才能呼吸......這本是一首愛(ài)情歌曲，講戀愛(ài)的道理，但其實(shí)，半糖的涵義不僅對(duì)愛(ài)情有益，對(duì)職場(chǎng)同樣有益，它其實(shí)就是指職場(chǎng)人對(duì)分寸的把握，說(shuō)白了就是凡事要有個(gè)度。

　　如果太沉溺于一時(shí)的工作中所取得的成就，會(huì)容易產(chǎn)生驕躁之氣，或者不思進(jìn)取。當(dāng)你勝利有人為你開心，當(dāng)你失敗有人為你打氣，在職場(chǎng)中保持一個(gè)良好的半糖狀態(tài)，有利益于個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)。

　　禁忌：太甜的口感會(huì)讓人發(fā)膩，同樣，不能因?yàn)橐粫r(shí)的成功或成績(jī)而驕傲自滿。

　　良方：當(dāng)運(yùn)氣和實(shí)力迸發(fā)的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生非常微妙的化學(xué)反應(yīng)，讓你在某個(gè)時(shí)間段做出別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到的績(jī)效，屆時(shí)要控制自己的情緒，將已經(jīng)產(chǎn)生的優(yōu)越感淡化，避免好高騖遠(yuǎn)的心態(tài)，盡量與周圍的人一起分享，而不是做出姿態(tài)向他們炫耀。無(wú)憂職場(chǎng)專家建議，克服職場(chǎng)驕傲心理要做到以下幾點(diǎn)：

　　1.受到公司精神和物質(zhì)上的表?yè)P(yáng)之后，選擇和周圍一起奮斗的同事、團(tuán)隊(duì)一起分享成功的喜悅，不妨邀請(qǐng)你的領(lǐng)導(dǎo)同事一起去唱k、吃飯等。要明白你的成功或許來(lái)自你的天份你的努力，但是也離不開你領(lǐng)導(dǎo)的指點(diǎn)，和同事、團(tuán)隊(duì)的幫助。

　　2.等到獨(dú)自一人的時(shí)候，不妨冷靜的歸納下這次的成功原因，沉淀成功的因素，匯聚成功的經(jīng)驗(yàn)，作為今后職場(chǎng)之路的奠基石。

　　3.在和公司同事溝通的時(shí)候，不妨互換角色的去考慮下他人的心境，他們這次不如你，心理落差勢(shì)必存在，去做一些溝通，交流下成功的方式方法，但是還是要保留下距離，切忌用你自己的方式去幫別人勾畫未來(lái)，每個(gè)人的心態(tài)和做事方法不同，溝通能夠促進(jìn)彼此成長(zhǎng)，而過(guò)度的善意指點(diǎn)，會(huì)影響對(duì)方的情緒，給你們的關(guān)系帶來(lái)負(fù)面的影響。

　　4.要謹(jǐn)記，最好的老師就是你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，要尊重對(duì)方，在取得成功后，不應(yīng)過(guò)分打擊對(duì)方，彼此相互激勵(lì)，一個(gè)良性的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，才能讓你的業(yè)務(wù)水平更上一層樓。

　　5.不要被勝利沖昏了頭腦，戒驕戒躁，未來(lái)的路很長(zhǎng)，和同事保持良好的關(guān)系，才能夠在職場(chǎng)如魚得水。

　　辦公室之苦：吃得苦中苦，待到"春滿園"

　　辦公室之苦：受委屈，有口難言等等，比如替上司背黑鍋

　　"也未曾聽說(shuō)妹妹要減肥，且妹妹素日里最忌節(jié)食減肥，近來(lái)怎就不吃不喝，還悶悶不樂(lè)呢？"

　　"姐姐不知，妹妹心中自是有苦難言??！方才人事部通知要扣除我的季度獎(jiǎng)金，只是因?yàn)榍叭盏男侣劙l(fā)布會(huì)上，我做的PPT用錯(cuò)了客戶的logo.這些資料一直都是上司給的，本是他的失誤，可在老板面前，竟全然推到我的身上......"

　　"只是如此？"

　　"食堂的師傅莫不是狠毒了我？想來(lái)我與他來(lái)日無(wú)冤，素日無(wú)仇，怎會(huì)天天做這苦瓜給我吃？"

　　"妹妹不知，這苦瓜味雖苦，卻是解毒消暑的好材料；生吃自然是極好的，若是與檸檬一起榨汁，再加入些許的蜂蜜，變成新鮮的苦瓜汁是最好不過(guò)的了。由此看來(lái)，這苦只是表象，最重要的是其最終的口感和功效。上司雖讓你頂了錯(cuò)，可他未必不會(huì)在心里記著你的好。只要妹妹跟對(duì)了主，這次吃苦，還怕等不到“苦盡甘來(lái)春滿園”的日子嗎？"

　　禁忌：苦瓜性味苦寒，多食易損脾敗胃，不宜空腹食用，且脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應(yīng)少食或不食。同樣，在職場(chǎng)中，不要因?yàn)橐粫r(shí)的"苦不堪言"，就牢騷滿腹、消極對(duì)待工作，能吃苦才能有歷練，才會(huì)有苦盡甘來(lái)；不過(guò)這良藥苦口利于病，毒藥苦口可就傷人命了，所以，吃苦之前還要認(rèn)清吃的是"良藥"還是"毒藥"。

　　良方：沒(méi)有人會(huì)愿意通過(guò)吃苦得到歷練，但是生活中的苦總會(huì)在不經(jīng)意間找上我們，帶給我們的不是驚喜，而是略帶傷痛的苦澀。前程無(wú)憂專家針對(duì)比較常見的"替上司背黑鍋"現(xiàn)象，為你開出職場(chǎng)的解苦良方：

　　1.可以替你值得的上司背黑鍋。如何判斷是否值得？比如在這家公司或者在這個(gè)團(tuán)隊(duì)，你的前途一片光明，無(wú)論是工作技能還是晉升空間都值得你呆下去，且你遇上一位體恤下屬的好上司，那么特殊情況下替上司背黑鍋、暫時(shí)受點(diǎn)委屈是可以的。

　　2.不是原則性問(wèn)題，在需要的時(shí)候可以為上司扛下。上司需要顧及他作為領(lǐng)導(dǎo)的面子問(wèn)題，如果是因?yàn)橐恍┕ぷ髦械男∈卤簧纤惧e(cuò)怪了，你也不必?fù)?jù)理力爭(zhēng)，作為下屬，保存領(lǐng)導(dǎo)的顏面也很重要。但是牽涉到職業(yè)道德、個(gè)人誠(chéng)信等問(wèn)題時(shí)，千萬(wàn)不能強(qiáng)出頭，這時(shí)的"黑鍋"一旦背上，很可能就是你職業(yè)生涯中抹不去的污點(diǎn)。比如，作為財(cái)務(wù)，你的上司被公司查出作假帳、貪污等問(wèn)題，這樣的"黑鍋"是萬(wàn)萬(wàn)不能背的。

　　3."背黑鍋"一次就可以了，不能再二再三。每一次"背黑鍋"，你都支付了一次在外人面前的良好印象，無(wú)論事小事大，"黑鍋"背多了，上司在工作中的失誤，就真的變成了你的失誤，而且一直讓你"背黑鍋"的領(lǐng)導(dǎo)，還值得你跟下去嗎

　　是藥三分毒，即使是良藥，這種苦對(duì)自己也是有傷害的，所在在職場(chǎng)中，你要咽得下這份苦，首要得選中"良藥"，其次要把握劑量。

　　辦公室之辣：熱情過(guò)頭很傷身

　　如今，辣，似乎已經(jīng)成為中國(guó)菜的代表，那種味蕾被強(qiáng)烈刺激卻欲罷不能的感覺(jué)，連老外都大呼過(guò)癮。辣，會(huì)讓人心跳加快，血管擴(kuò)張，血液的快速流動(dòng)，隨即開始冒汗，嘴巴、身體，如火燒一般。而當(dāng)你面對(duì)職場(chǎng)、面對(duì)工作時(shí)，能有這樣一份激情如火的沖動(dòng)，這是好事還是壞事呢？

　　熱情于工作，好似強(qiáng)大的前進(jìn)動(dòng)力。就像"辣"可以開胃一般，可以瞬間讓你十分有食欲。一般有兩類人會(huì)熱情滿滿：一類是剛剛涉足職場(chǎng)的新人，面對(duì)全新的環(huán)境加上初生牛犢不怕虎的勁頭，自我表現(xiàn)欲望開始膨脹，希望在最快的時(shí)間里HOLD住所有的人和事；還有一類人就是視工作為所愛(ài)，雖說(shuō)做一份自己喜愛(ài)的工作是件幸福的事，可是當(dāng)你旁若無(wú)人過(guò)度投入的時(shí)候，是否考慮到會(huì)給身邊的人帶來(lái)壓力呢？

　　禁忌：不可大量攝取，否則會(huì)非常傷神。給工作加些激情很有必要，但是也要適當(dāng)，更要顧忌你的同事和家人。

　　良方：怎樣知道自己是否工作熱情過(guò)度了呢？當(dāng)你認(rèn)為，自己有著遠(yuǎn)大的工作理想，每天都花很多時(shí)間在工作上，可是身邊的同事漸漸遠(yuǎn)離你，領(lǐng)導(dǎo)開始**你時(shí)，sorry，可能是你的熱情已經(jīng)引起了別人的反感和多心。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，身邊的朋友越來(lái)越少，和家人見面的時(shí)間越來(lái)越短，每次接到叫你吃飯、唱K的電話時(shí)，你都以"還在工作"為由拒絕時(shí)，sorry，你的工作熱情已經(jīng)"燒退"了原本該有的親情和友情。前程無(wú)憂職場(chǎng)專家認(rèn)為，工作熱情高漲不是壞事，但是把握那個(gè)上限很重要：

　　1.試用期的"熱情過(guò)度"是種陋習(xí)，前程無(wú)憂"試用期"專題調(diào)查顯示："對(duì)工作過(guò)于積極主動(dòng)"是老員工們競(jìng)相指責(zé)的試用期陋習(xí)之一。試用期是一個(gè)相當(dāng)敏感的時(shí)期，此時(shí)，老板、同事都會(huì)戴上放大鏡來(lái)觀察新人。過(guò)于積極主動(dòng)、充滿激情，只會(huì)讓老員工產(chǎn)生威脅感，而老板也會(huì)認(rèn)為你是否流于表面功夫。

　　2.管好自己的嘴巴，對(duì)于工作熱情過(guò)度的人，也非常喜歡熱辣地提建議，分享觀點(diǎn)。但是，職場(chǎng)的游戲，是處處設(shè)限，有些討論你不宜參與，有些決策你不宜插言，"沉默是金"不是無(wú)為的表現(xiàn)，而是智者的手段。

　　3.在你的職責(zé)范圍內(nèi)嗎？這里面有時(shí)的確大有學(xué)問(wèn)，你把工作搶著干，那你的同事呢？又或是這件事本該由上司完成更合適，而你卻插腳在先。你的熱情卻換來(lái)吃力不討好，何必呢！

　　4.問(wèn)問(wèn)身體、問(wèn)問(wèn)親友。吃辣成癮，或許你自己覺(jué)得很爽，但其實(shí)身體已經(jīng)發(fā)出警告。工作熱情過(guò)頭，往往容易造就一個(gè)"工作狂"，那你的身體是否適應(yīng)"工作狂"的節(jié)奏？你身邊的親友是否因?yàn)槟愕?工作狂"而滿腹怨言？

　　無(wú)論你的職場(chǎng)是什么樣的味道，但是，只要配上"用心"佐料，都會(huì)成為一道適合你的佳肴。