不要感染職場情緒病毒
添加時(shí)間:2017-11-26 23:59:50
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在職場中,每個(gè)人都有自己的煩惱,于是,焦慮、憂愁、痛苦、悲觀、失望、迷惘......各種像病毒一樣的負(fù)面情緒纏繞著我們。職場管理學(xué)告訴我們,要想在職場中表現(xiàn)得恰當(dāng),就一定要學(xué)會控制情緒,不能讓自己感染上職場情緒病毒。因?yàn)檫^于情緒化的反應(yīng),不僅會破壞自身形象,還會影響團(tuán)隊(duì)形象和公司業(yè)績。
那么,容易導(dǎo)致職場人士被情緒病毒感染的原因究竟有哪些呢?經(jīng)過職場心理專家調(diào)查,主要有以下幾種影響職場心理的因素:
1、總是覺得自己不夠好
這種人通常有能力、有見識、有經(jīng)驗(yàn),但他們卻是個(gè)完美主義者,總是自己給自己過大的壓力,覺得自己無法勝任自己的工作,盲目否定自己。實(shí)際上,這是一種自我破壞與自我限制的心理。職場經(jīng)驗(yàn)豐富的惠普科技董事長余振忠認(rèn)為,這類人的癥結(jié)在于沒有正確認(rèn)識自己,沒有給自己打一個(gè)對的分?jǐn)?shù),要想解開這個(gè)結(jié)就必須將意識中的自我形象從負(fù)面扭轉(zhuǎn)為正面。
2、原則性太強(qiáng)
這類人表現(xiàn)出很強(qiáng)的原則性,他們堅(jiān)信,一切問題都有標(biāo)準(zhǔn)答案,一切事情都能分清楚對錯(cuò)。他們總是覺得自己在捍衛(wèi)信念,而自己也是崇高的,這使得他們很難融入團(tuán)隊(duì)中。因此,這種人總是孤軍奮戰(zhàn),結(jié)果自然是敗多勝少。這類人通常情緒沖動、言行強(qiáng)硬,行事毫不留情,就像一部推土機(jī),"人擋殺人、佛擋殺佛"。他們雖然具有很強(qiáng)的攻擊性,然而,不懂得繞道的技巧,結(jié)果難免會踢到鐵板,被眾人孤立,損害自己的事業(yè)生涯。華信銀行副總經(jīng)理賈堅(jiān)一為這類人指明了出路--"只有不斷調(diào)適,才可能活得好"。
3、和平至上
這種人對和人沖突有天生的恐懼癥,他們總是不惜一切代價(jià),避免沖突、維系和平。其實(shí),在工作過程中,不同意見與沖突的存在都是正常的,也是必要的,因?yàn)樗梢约ぐl(fā)活力與創(chuàng)造力。因此,為了維持和平,過度壓抑自己的感情,使自己陷入負(fù)面情緒中痛苦不堪,實(shí)在是得不償失的事情。聯(lián)廣副總經(jīng)理陳玲玲認(rèn)為,對于這類人來說,要徹底改變是非常不容易的,但絕對可以視情況而調(diào)適。她說:"在獅群中,如果你是斑馬,至少也要假裝成一頭獅子,才不會被吃掉。"
4、自以為是,眼高手低
這類人有著旁人所不能理解的自信,他們過高地估計(jì)自己,急于成功。他們認(rèn)為自己是個(gè)"做大事,賺大錢"的人,而不屑于去"做小事,賺小錢"。然而,這種毫無效率的、脫離實(shí)際的盲目出擊是無法被職場所容的。這類人想要在職場中有所作為,必須擺脫盲目自信、除了自己誰也瞧不起這樣一些負(fù)面情緒,學(xué)會踏踏實(shí)實(shí),一切從眼前做起。
成功學(xué)創(chuàng)始人拿破侖.希爾曾說過:自制是人類最難得的美德,成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。同樣,職場成功的關(guān)鍵就是控制自己情緒的能力。