【職場勵(lì)志】你不是忙，而是懶

　　起床，上班，打卡，處理郵件，參加會(huì)議，接聽電話，審批文件，瀏覽網(wǎng)站，刷朋友圈，看微信群，下班......，然后，Duang～，一天過去了，你感覺忙碌而又疲憊，卻感覺這一天自己其實(shí)并沒有做什么。

　　倒霉的是，第二天程序還得繼續(xù)：起床，上班，打卡，處理郵件......，依舊，還是忙。

　　你，成了一個(gè)旋轉(zhuǎn)的陀螺；生活，成了機(jī)械化的去完成各種程序。

　　然而，這并不是你想要的，你不想扮演陀螺，因?yàn)椋耗懵劦玫交ㄏ憧吹玫皆鹿?，你有血有肉有心跳，你想要的是生活而不僅僅是活著。

　　所以，你得告別陀螺式的忙碌。

　　那么，第一步：是什么讓你陷入這樣的忙碌狀態(tài)？

　　1你忙，是因?yàn)槟銘械萌ハ肽銥槭裁疵Α?br />
　　忙，卻不知道為什么而忙；討厭忙，卻沒勇氣跳出忙；這真是一種奇怪的狀態(tài)。

　　有時(shí)，人會(huì)習(xí)慣一種生活，以至于都忘記了什么才是自己想要的生活，這種習(xí)慣容易讓你陷入一種無意識(shí)的狀態(tài)里：不面對(duì)、不掙扎、不思考，最后，變成殼里的蝸牛。

　　2你忙，是因?yàn)槟銘械萌ブ泵鎯?nèi)心需求。

　　別人說的道理，始終暖不熱自己的心；你心里的傷，只有自己才能治愈。

　　每個(gè)人的心都是一條銀河，里面難免會(huì)有幾個(gè)黑洞，這黑洞也許是某種情感的缺失，也許是某種自卑情節(jié)，或許是某個(gè)不能說的秘密......，它們固執(zhí)而堅(jiān)硬地存在著，有時(shí)你會(huì)選擇逃避，害怕一旦觸碰這些黑洞，就會(huì)它們吞噬，所以，轉(zhuǎn)身躲進(jìn)一個(gè)叫做忙碌的殼里。

　　3你忙，是因?yàn)槟銘械萌ヌ岣咝省?br />
　　一拖再拖，越拖越忙。

　　所以，有時(shí)，忙碌只是假象，低效而且還不努力去提高效率才是根本原因，就像Z一樣。

　　4你忙，是因?yàn)槟銘械萌ヱR上行動(dòng)。

　　有時(shí)，忙碌的狀態(tài)，只不過是你拖延的結(jié)果。

　　因?yàn)橥涎?，所以?dǎo)致事情的堆積；因?yàn)橥涎?，所以增加了事情的不可控程度；最后的結(jié)果就是，你越來越忙。

　　5你忙，是因?yàn)槟銘械萌プ鲇?jì)劃和預(yù)測。

　　就算是忙碌，也是我的自我選擇，并不會(huì)覺得難以忍受，反倒是感覺充實(shí)，因?yàn)槲抑雷约涸撟鍪裁?，以及達(dá)成什么。

　　你懶得去控制生活，就會(huì)被忙碌蹂躪，這很正常。

　　因此，第二步：你該如何做才能告別忙碌？

　　1留出空間，保留覺察。

　　留出空間，會(huì)讓我們暫時(shí)跳脫出忙碌的當(dāng)下，給大腦留出一個(gè)安靜的殿堂，讓我們有機(jī)會(huì)以旁觀者的身份，重新審視自己的生活：去看一看真實(shí)的自己是什么樣子，去想一想自己想要的到底是什么，去洞見內(nèi)心深處真正影響自己的價(jià)值觀和信念，從而做出更符合自己內(nèi)心期待的選擇。

　　從而遠(yuǎn)離因過分忙碌而帶來的無意識(shí)狀態(tài)。

　　2接納事實(shí)，直面需求。

　　認(rèn)清真相，接納忙碌的事實(shí)，然后，才能挖掘到事實(shí)背后的，隱藏著的、未滿足的需求。

　　只有你自己得到答案，才會(huì)了解更多關(guān)于忙碌的真相。

　　從而真正遠(yuǎn)離忙碌。

　　3更新方法，提高效率。

　　有時(shí)，我們無法選擇要做的事情，卻可以選擇做事的方法。

　　用對(duì)的方法做事，才能事半功倍，從而讓我們更快地跳出忙碌的泥潭。

　　所以，要時(shí)常更新方法，尋求最優(yōu)。

　　4馬上行動(dòng)，減少拖延。

　　破解有意識(shí)拖延，要求我們重新對(duì)內(nèi)在價(jià)值觀排序和優(yōu)化，從而做到重要的事情優(yōu)先做。

　　破解無意識(shí)拖延，需要我們熟練掌握做事方法、保持良好情緒、學(xué)會(huì)分解目標(biāo)以及借助外力監(jiān)督等，從而做到馬上行動(dòng)。

　　5勤做計(jì)劃，敏于預(yù)測。

　　計(jì)劃和預(yù)測，并不會(huì)減少異常的發(fā)生，卻會(huì)讓你在異常發(fā)生時(shí)，變得更從容，從而增加你對(duì)忙碌本身的掌控感。

　　至于如何做計(jì)劃，我們已經(jīng)聽的或者做的太多，在此就不贅述。