性格內(nèi)向的人如何與人打交道
添加時間:2017-11-26 23:59:50
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性格內(nèi)向的人在人際交往當中比較膽怯,害怕與他人打交道,尤其是在陌生人或者大眾的面前,心跳加速,甚至害羞臉紅的數(shù)不出話了,這樣就在人際交往當中顯得困難重重,難道性格內(nèi)向,有羞怯心理的人就不能好好的交朋友嗎?
職場中性格比能力更重要
性格內(nèi)向的人雖然他們也很想交朋友,但有著很多顧慮。比如,擔心自己的口才不好,害怕給別人留下不好的印象。而這種不自信的羞怯心理,會導致更加“閉關(guān)自守”,逐漸與別人隔絕,變得孤陋寡聞。 社會心理學家泰姆巴舍教授認為,羞怯的根本原因是對自己缺乏足夠的自信。羞怯者常擔心自己被別人否定,思考多于行動。在某種程度上來說,他們覺得一舉一動都是一幕演出,擔心別人正盯著自己的所做作為以做出批評。他們?nèi)菀装褎e人當作自己言行的“裁判員”,因而在和別人交談時自然有壓力。
那么性格內(nèi)向的人如何與人打交道,讓自己不再自卑呢?
1、在內(nèi)心肯定自己
給自己加油,肯定自己,換個視角,多想想如何更好地和別人交流,而不是憂慮交流失敗的可能。
2、轉(zhuǎn)換話題
在與他人交往、交談中,遇到令自己難以繼續(xù),產(chǎn)生緊張、臉紅、出冷汗的事情,可以迅速轉(zhuǎn)移話題,尤其是自己較為擅長的領域,使氣氛得到緩和。
3、尋找榜樣
注意觀察和學習那些善于交際的人的言談舉止,對自己的弱點加以克服,并根據(jù)自己的氣質(zhì)培養(yǎng)出自己的風格。
4、轉(zhuǎn)移注意力
減少對自己言行的關(guān)注。把注意力過多的分配到自己身上,會使自己產(chǎn)生不適的感覺??梢杂幸庾R的將一部分注意力轉(zhuǎn)移到外面的人和事上,更多地了解周圍的人和事。
5、學會讓自己放松
當感到緊張、心跳加速時,可以轉(zhuǎn)移視線,轉(zhuǎn)換一個更舒服的姿勢。 建立良好的人際關(guān)系,那么一些社交活動是必然的,那么就要敢于戰(zhàn)勝自己性格當中的羞怯心理,以上這些都能夠幫助你。
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